İyi bir fiziksel sağlığın korunması, genel refah için esastır ve aynı zamanda iyi bir ruh sağlığının korunmasında çok önemli bir rol oynar. Fiziksel sağlık ile duygusal esenlik arasındaki bağlantı köklüdür ve araştırmalar, fiziksel sağlığınızla ilgilenmenin duygusal ve zihinsel esenliğiniz üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini göstermiştir. İyi bir fiziksel sağlığı korumanın en önemli yollarından biri düzenli...